Ingen Kaffe i 30 Dage

Om 2 dage skal jeg på detox med Team Lavt Gærde.
Et netværk af olietosser og andet godt folk.

For 2 år siden gjorde jeg det alene,
og var på sommerferie i periode.
Jeg forventede jeg tabte mig,
selvom jeg spiste det samme og lidt mere marabou.
Jeg tabte mig ikke.

Ingen kaffe i 30 dage

Fra fredag d. 1. oktober, vil jeg undlade at drikke kaffe og komælk.
Jeg har købt min yndlings te, så jeg har noget at få i stedet.
Fornyelig holdte jeg en pause med kaffe på 14 dage,
det gik overraskende godt.
Men også meget overskuelig interval.

Jeg vil sige til mig selv,
når behovet for kaffe komme:
“Hvis du kan holde til det i 14 dage,
så tror jeg også du kan til 30 dage.”

Jeg er spændt på,
hvordan det er at lave detox i en gruppe.
Det er ca 10 gange hvor der er møder i en facebook gr.
Jeg tænker det er rart jeg lige kan tjekke ind,
hvis jeg har brug for det.

Ligeledes er jeg spændt på,
hvordan min krop reagerer.
Nu hvor jeg faktisk tager noget fra den,
og ikke tilføjer mere chokolade:)

Foregår over 3 faser

Aktivtere,
Nulstille og
Fornyelse

I alle 3 faser har doTERRAs vitaminpillerne gennemgående.
Samt TerraZyme, som hjælper tarmene med at få flere gode bakterier.
Og citron olien, som er med til at rense ud.
Til hver fase er der forskellige kosttilskud der skal hjælpe,
så min krop bliver nulstillet og klar til brug

Mit nuværende niveau

Jeg laver denne liste,
fordi jeg selv kan tjekke om der er sket forbedringer.
Jeg har en skala fra 1-10
Er jeg frisk om morgenen pt er den på 7
Toilet besøg bom og tis – 7 og 6
Ro i maven – 9
Velvære i kroppen generelt – 7,5
Energi – 7
Ingen Kaffe – svært 7
Vægttab – svært at sætte et tal på, før efter:)

Her kan du se,
hvad Jennifer Bitners blod fortæller efter de 30 dage med cleanse and restore

Spændende ik?
Glædelig dag derude.

Spændende hvad jeg siger d. 31 oktober efter mit forløb med cleanse and restore